Każdego dnia rano wstajesz, zaczynasz od paru minut ćwiczeń
Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu codziennego dodaje się ogromną ilość warzyw. Warzywa to niezwykle bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. Dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadmiar kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka i wapnia, których człowiek też potrzebuje, a nie ma ich w warzywach – przetestuj błonnik z ananasem + chrom opinie. Newralgicznym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, zwłaszcza kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego wypada popijać dużo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Produkty zbożowe oraz mleczne można jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to zazwyczaj 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, nadzwyczaj chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Oprócz tego bogata jest w błonnik, który ma kolosalne znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
źródło:
———————————
1. poznaj szczegóły
2. kliknij, aby sprawdzić
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. link
5. kliknij, aby sprawdzić