Stylistyka
2. teksty
4. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednak oczywiście niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. A więc często ludzie chorują, ponieważ po prostu kiepsko funkcjonują. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je o wiele mniejsza ilość osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! A więc więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może basen, piłka nożna bądź jogging? Świetna informacja dla chcących nieco więcej jeść: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, ma okazję więcej jeść – bez tycia.